|
Мой затык на весе вчера вдруг куда то пропал. И слава богу 😁. Решила уйти в небольшой профит 🤩. Наконец то созрела 💪. Надо возвращать форму после болезней ))))
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2296 kcal
|
Yağ: 137,46g | Prot: 77,89g | Karb: 194,82g.
Kahvaltı: Шоколадная Мануфактура в Гагаринской Новоселке Шоколад на Меду Горький, Киприно Масло Сливочное Алтайское, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком , Умалат Сыр Сулугуни, Увелка Гречневая Каша на Воде, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Яйцо Всмятку, La Tourangelle Кунжутное Масло Нерафинированное, Авокадо Авокадо, Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Помидор Тушеный, Брокколи на Пару, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане. Aperatifler/Diğer: Семушка Кешью Жареный, Семушка Фундук Жареный, Семушка Орех Пекан Очищенный, Семушка Миндаль Жареный, Модест Йогурт 3,2%, Томское Молоко Творог 5%, Печеное Яблоко, Банан. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
 Yorumlar
04 Şub 21 üye tarafından: Digitalizator Progressive
|
Ну просто надеюсь не пропускать тренировки хотя бы 🙃.
04 Şub 21 üye tarafından: k1evyinik
|
Надо получается тренеру расчехлить хлыст :))
04 Şub 21 üye tarafından: Digitalizator Progressive
|
04 Şub 21 üye tarafından: k1evyinik
|
Привет, такое бывает у женщин. Сильно много причин скачков гормонов, как следствие задержки воды. Порой вес может задерживаться, это нормально. Надо смотреть в более длительном срезе на результат.
05 Şub 21 üye tarafından: black_26
|
black_26, привет , а вы сейчас про что ? 🤔😁 Я вес две недели не меняла:)) так что на прибавку не смотрите. Она мне наоборот нужна 😌🤗
05 Şub 21 üye tarafından: k1evyinik
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|