05 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1375 kcal
|
Yağ: 45,40g | Prot: 46,50g | Karb: 153,97g.
Kahvaltı: Galbani Mozzarella Mini, Rustica Leclerc Sos Balsamiczny Słodki na Bazie Balsamicznego z Modeny, Ocet Balsamiczny, Ile Waży/Pl Granat 1 Szt=100G. 1 Łyżka=15G, Żółta Papryka, Czerwona Papryka, Pomidory, Sałata, Biedronka Chleb Wiejski, Kawa. Öğle Yemeği: Miodownik Starolitewski, Kawa, Delisse Creme Onctueuse Au Carmel 2A'90 g. Akşam Yemeği: Kraina Wędlin Szynka Prosciutto, Wino Chenin Blanc, Winiary Bulion Warzywny, Seler Naciowy, Szczypiorek, Masło, Zielony Groszek (Mrożony), Kupiec Ryż do Risotto Arborio. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|