06 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1047 kcal
|
Yağ: 57,58g | Prot: 55,73g | Karb: 86,17g.
Kahvaltı: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta Beyazı, Yumurta Omleti, Muratbey Lor Peyniri. Öğle Yemeği: Kısır, Ayran. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Badem. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|