06 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
910 kcal
|
Yağ: 28,66g | Prot: 40,62g | Karb: 128,72g.
Kahvaltı: Namet Hindi Füme, Beyaz Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Wasa Original. Öğle Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Mercimekli Bulgur Pilavı. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Yoğurt, Yurt Kuru Fasulye. Aperatifler/Diğer: Eti Cin, Elma, Eti Browni İntense, Eti Browni İntense, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|