07 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
735 kcal
|
Yağ: 32,79g | Prot: 58,03g | Karb: 57,65g.
Kahvaltı: Lor Peyniri, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Pınar Multi, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Akşam Yemeği: Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Ispanak, Beşamel Sos. Aperatifler/Diğer: İçim Muzlu Süt, Eti Karam Bitter. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|