08 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1261 kcal
|
Yağ: 74,69g | Prot: 66,53g | Karb: 39,55g.
Akşam Yemeği: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Zeytin, Karnabahar, Yumurta, Mantar, Ekici Kaşar Peyniri, Sucuk. Aperatifler/Diğer: Rakı. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|