08 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1483 kcal
|
Yağ: 48,34g | Prot: 103,59g | Karb: 160,91g.
Kahvaltı: Apple, Danone Творог Мягкий 0%, Пятерочка Банан, DopDrops Арахисовая Паста с Кокосом, Egg, Egg White, White Rice Flour, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Oats. Öğle Yemeği: Пава Пава Фарш Нежный Индейка, Cheese Gallery Пармезан, Barilla Спагетти Отварные, Olive Oil , Tomato Paste . Aperatifler/Diğer: Bonduelle Кукуруза, Ашан Кета г/К, Dr.Korner Хлебцы Хрустящие. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|