08 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1527 kcal
|
Yağ: 82,64g | Prot: 102,17g | Karb: 94,79g.
Kahvaltı: Peysan Kaymaklı Biberli Taze Peynir, Bim Connex Lavaş, Kızarmış Yumurta, Namet Hindi Füme 7/24, Ahir Tam Yağlı Taze Tost Peyniri. Akşam Yemeği: Etli Pilav, Patates Yemeği, Bgrill Piliç Yaprak Döner . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|