08 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,9 kg.
Geriye kalan: 23,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
891 kcal
|
Yağ: 55,97g | Prot: 58,95g | Karb: 43,49g.
Kahvaltı: Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Şekersiz Çay, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Kivi Meyvesi, Ananas. Akşam Yemeği: Reneva Collagen Protein Drink, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan), Tavuk Sote. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|