08 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
949 kcal
|
Yağ: 23,50g | Prot: 55,97g | Karb: 128,15g.
Kahvaltı: Szalotki, Leclerc Saint Azay Zestaw Wędlin w Plastrach Szynka Suszona, Kiełbasa Dł Dojrz Suszona, Schab Wędzony, Kawa, Ile Waży/Pl Granat 1 Szt=100G. 1 Łyżka=15G, Polskie Młyny Chleb Pszenno Żytni z Ziarnami Słonecznika Mieszanka do Wypieku Ok. 28 g, Kaufland Pomidor Cherry, Sałata, Jajko Sadzone, Żółta Papryka. Öğle Yemeği: Truskawki, Winiary Galaretka Przezroczysta Winogronowy Smak. Akşam Yemeği: Masło, Zielony Groszek (Mrożony), Szpinak, Gotowany Seler, Łuczak Gospodarstwo Ow-Warz Pasternak, Ziemniaki, Drosed Perliczka Surowa, Pastani Makaron Capellini D'angelo. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|