08 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1122 kcal
|
Yağ: 64,91g | Prot: 61,94g | Karb: 74,54g.
Öğle Yemeği: Zeytinyağı, Ayçiçek Yağı, Mantar, Kırmızı Mercimek Çorbası, Mevsim Salata, Tavuk Sote. Akşam Yemeği: Lavaş, Izgara Köfte. Aperatifler/Diğer: Badem. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|