08 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 27,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1779 kcal
|
Yağ: 53,89g | Prot: 133,94g | Karb: 193,21g.
Öğle Yemeği: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Ev Yapımı Yoğurt, Pirinç Pilavı. Akşam Yemeği: Hurma, Ceviz, Süt. Aperatifler/Diğer: Portakal, Elma, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|