|
Wünsche einen schönen Abend 😊
|
103,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 48,1 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
721 kcal
|
Yağ: 27,04g | Prot: 77,77g | Karb: 40,04g.
Kahvaltı: Real Quality Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Käsekuchen ohne Boden. Öğle Yemeği: Edeka Serrano Schinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Akşam Yemeği: Edeka Romanasalat, Lyttos Schafskäse Leicht, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Petersilie, Schnittlauch, Schwarze Oliven, Gebackene oder Gekochte Polenta, Rote Paprika, Rinderhackfleisch. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|