|
❤
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1139 kcal
|
Yağ: 26,92g | Prot: 48,73g | Karb: 180,49g.
Kahvaltı: Tavuk Sosisi, Domatesler, Aknaz Light Beyaz Peynir, Yumurta Omleti. Öğle Yemeği: Kırmızı veya Arnavut Biberi, Salça, Pişmiş Yeşil Bezelye, Nuh Ankara Makarna, Fındık Lahmacun, Yoğurtlu Makarna. Aperatifler/Diğer: Ülker Çiziviç, Havaya Patlayan Patlamış Mısır. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
incidiyebirii Kilo Geçmişi
|