09 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,2 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2103 kcal
|
Yağ: 77,66g | Prot: 114,09g | Karb: 233,18g.
Kahvaltı: Açma. Öğle Yemeği: Tavuk Döner. Akşam Yemeği: Dost Ayran, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Etli Biber Dolması, Dürüm Döner. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SelcukAyoglu Kilo Geçmişi
|