09 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1358 kcal
|
Yağ: 52,79g | Prot: 47,63g | Karb: 169,90g.
Kahvaltı: не Молоко Сливки 12%, Good Food Изюм Джамбо. Öğle Yemeği: Hoegaarden Пиво Безалкогольное, Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Now Omega-3, Финик, Глобус Морепродукты в Масле, Любава Хлеб Зерновой в Нарезке. Akşam Yemeği: Буше Хлеб Кернброт, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|