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Allen einen schönen Mittwoch 😊
Abendessen ist vorbereitet.
Alles im Topf. Kaninchenkeule in Rotwein mit Kräutern, Zwiebeln, Möhren und Gewürzen eingelegt und fertig zur weiteren Verarbeitung heute Mittag.
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103,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 48,3 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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533 kcal
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Yağ: 7,35g | Prot: 88,57g | Karb: 25,07g.
Kahvaltı: Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Harzer Harzer Käse. Öğle Yemeği: Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Real Quality Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Knorr Gemüsebrühe, Petersilie, Schnittlauch, Salz, Schwarzer Pfeffer, Cocktailtomaten, Blumenkohl, Möhren, Zwiebeln, Dornfelder, Grüne Brechbohnen, Kaninchenfleisch. devamı için...
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Haftada 0,7 kg kaybediyor
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