generalesdeath Günlüğü, 10 Şub 21

generalesdeath Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Kilo almam gerektiğini biliyorum, ama bu kadar çabuk almak insanın biraz psikolojisini bozuyor😂🙄

51,4 kg Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Şubat 2021:

586 kcal

Yağ: 23,36g | Prot: 19,18g | Karb: 73,52g. Kahvaltı: Şekersiz Türk Kahvesi, Wasa Original, Kellogg's Granola, Dost Yarım Yağlı Yoğurt. Öğle Yemeği: Miskos Antep Fıstıklı Cezerye, Ülker %60 Kakaolu Bitter, Havuç. Akşam Yemeği: Cacık, Bulgur Pilavı. devamı için...