10 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1675 kcal
|
Yağ: 93,18g | Prot: 135,61g | Karb: 80,03g.
Kahvaltı: Ceviz. Akşam Yemeği: Ispanak, Tavuk Kalça Eti, Ezilmis Domates (Konservelenmiş), Antakya Bakkalı Acı Biber Salçası, Ev Yapımı Yoğurt, Soğanlar, Tariş Natürel Sızma Zeytinyağı. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|