10 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
764 kcal
|
Yağ: 33,41g | Prot: 75,90g | Karb: 38,59g.
Kahvaltı: Kaymak, Beyaz Ekmek. Akşam Yemeği: Tavuk But, Limon, Patates, Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş). devamı için...
|
Haftada 6,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
akcilyagmur08 Kilo Geçmişi
|