10 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1961 kcal
|
Yağ: 73,42g | Prot: 88,13g | Karb: 239,50g.
Kahvaltı: Pınar Light Süt , Yumurta Omleti, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Espresso Kahve, Ezogelin Çorbası. Akşam Yemeği: Ceviz, Dana Etinden Yapılan Köfte, Pirinç Pilavı, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre). Aperatifler/Diğer: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Muz, Simbat Brezilya Cevizi, Bal, Tarçın, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Ceviz, Mandalina. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|