10 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2327 kcal
|
Yağ: 112,98g | Prot: 89,32g | Karb: 272,47g.
Kahvaltı: 산과들에 원데이 한줌견과 골드, 찐옥수수, 삶은 계란, 커피, 감말랭이. Öğle Yemeği: 삶은 계란, 밥, 꼬치어묵, 채선당 쇠고기샤브샤브. Akşam Yemeği: 바나나, 감말랭이, 산과들에 원데이 한줌견과 골드, 찐옥수수, 이즈니 무염 버터, 핀크리스프 멀티그레인 크리스프브래드, 상하목장 유기농 바나나 우유. Aperatifler/Diğer: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 상하목장 유기농 바나나 우유, 바나나. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hobodon (호주부) Kilo Geçmişi
|