|
wünsche einen schönen Donnerstag 😊
|
103,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 48,4 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
527 kcal
|
Yağ: 7,93g | Prot: 76,24g | Karb: 38,39g.
Kahvaltı: Quäse Protein, Aldi Deutsches Corned Beef, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn. Öğle Yemeği: Real Quality Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Cocktailtomaten, Netto Snack-Gurken, Alnatura Rote Linsen, Arla Skyr der Cremige Natur , Müller’s Mühle Beluga Linsen, Kaninchenfleisch, Bohneneintopf. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|