11 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1433 kcal
|
Yağ: 40,59g | Prot: 100,32g | Karb: 166,67g.
Kahvaltı: Lor Peyniri, Kiraz Domates, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Pınar Multi, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Et Döner. Akşam Yemeği: Yoğurt, Köfte, Tahıllı Ekmek. Aperatifler/Diğer: Muz. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|