11 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 22,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
566 kcal
|
Yağ: 17,67g | Prot: 38,58g | Karb: 60,63g.
Kahvaltı: Fındık, Tarçın, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Pınar Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Elite Detox Smoothie. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|