11 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1064 kcal
|
Yağ: 54,35g | Prot: 41,87g | Karb: 97,23g.
Kahvaltı: Mis Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir, Tarabya Kaşar Peyniri, Wawa İri Parçalı Ton Balığı, Wasa Original, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Patates Kızartması, Ekici İzmir Tulum Peyniri, Domatesler. Aperatifler/Diğer: Elmalı Kurabiye. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|