12 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
988 kcal
|
Yağ: 42,67g | Prot: 51,81g | Karb: 105,03g.
Kahvaltı: Domatesler, Zeytin, Tarabya Dilimli Kaşar, Ekmecik Kepekli Sandviç Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber. Akşam Yemeği: Kuru Patlıcan Dolması, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuklu Bezelye Yemeği. Aperatifler/Diğer: Kuru İncir, Leblebi, Armut. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|