12 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
783 kcal
|
Yağ: 20,80g | Prot: 43,88g | Karb: 106,76g.
Kahvaltı: Tarçın, Kırmızı Lezzetli Elma, Pınar Multi Vanilya Aromalı Laktozsuz Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Tadım Kavrulmuş Badem İçi, Mandalina, Pınar Multi Vanilya Aromalı Laktozsuz Süt. Akşam Yemeği: Dardanel Aç-Ye Ton & Mısır. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|