hrldfischer Günlüğü, 12 Şub 21

hrldfischer Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Wünsche einen schönen Freitag Abend und einen gelungenen Start ins Wochenende 😊

103,6 kg Bugüne kadar kayıp: 48,4 kg. Geriye kalan: 9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 12 Şubat 2021:

561 kcal

Yağ: 17,72g | Prot: 90,04g | Karb: 11,75g. Kahvaltı: Tomatenmark, Arla Skyr der Cremige Natur , Real Quality Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Öğle Yemeği: Arla Skyr der Cremige Natur , Aldi Putenbrustfilet. Akşam Yemeği: Aldi Snack Paprika, Lidl Skyrella, Cocktailtomaten, Edeka Romanasalat, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Grünländer Mild & Nussig. devamı için...

sabit kilo

6 Destekçi Destek

Yorumlar

danke, dito ☀️

12 Şub 21 üye tarafından: depe112


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

hrldfischer Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

hrldfischer Günlüğü, 12 Şub 21

Yorum Gönder

hrldfischer Kilo Geçmişi