13 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
986 kcal
|
Yağ: 66,24g | Prot: 54,16g | Karb: 49,30g.
Kahvaltı: Yumurta Omleti, Pişmiş Yumurta Beyazı, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Muratbey Lor Peyniri. Öğle Yemeği: İçli Köfte, Ayran, Çoban Salatası. Aperatifler/Diğer: Su, Badem. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|