13 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 33 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1754 kcal
|
Yağ: 115,17g | Prot: 70,17g | Karb: 110,23g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Havuç, Turp, Beyaz Peynir, Sahanda Yumurta. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Profiterol. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SelcukAyoglu Kilo Geçmişi
|