13 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
673 kcal
|
Yağ: 17,09g | Prot: 43,35g | Karb: 90,99g.
Kahvaltı: Tarçın, Elma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pınar Protein Süt Kahveli. Öğle Yemeği: Göbek Marul, Yeşil Biber, Carrefour Ton Balığı, Yayla Domates Çorbası. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|