13 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1776 kcal
|
Yağ: 47,21g | Prot: 61,19g | Karb: 294,52g.
Kahvaltı: 감말랭이, 커피, 네이블 오렌지, 삶은 계란, 찐옥수수, 산과들에 원데이 한줌견과 골드. Öğle Yemeği: 야채샐러드, 미소된장국, 단무지, 생강, 광어초밥, 연어초밥, 장어초밥, 새우초밥. Akşam Yemeği: 엔제리너스 햄치즈샌드위치, 감말랭이, 바나나, 찐옥수수. Aperatifler/Diğer: 상하목장 유기농 바나나 우유, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 바나나. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hobodon (호주부) Kilo Geçmişi
|