13 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1186 kcal
|
Yağ: 54,54g | Prot: 48,96g | Karb: 126,62g.
Kahvaltı: Muz, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Uno Tam Buğday Ekmek, Ülker Çikolata %80 Bitter, Kiraz Domates, Pınar Süzme Peynir. Akşam Yemeği: Çiğ Köfte, Ülker %60 Kakaolu Bitter, Yumurta, Ev Yapımı Yoğurt, Kuru Fasulye. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|