|
Wünsche einen schönen Samstag 😊
|
103,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 48,5 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
533 kcal
|
Yağ: 9,92g | Prot: 76,83g | Karb: 33,54g.
Kahvaltı: Edeka Serrano Schinken, Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, K-Bio Vollkorn-Haferflocken. Öğle Yemeği: Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Harzer Harzer Käse. Akşam Yemeği: Cocktailtomaten, Edeka Romanasalat, Milbona Skyrella , Mais, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Aldi Snack Paprika, Zwiebeln, Dulano Delikatess Kochschinken , Gouda oder Edamer. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|