11 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1811 kcal
|
Yağ: 128,52g | Prot: 51,41g | Karb: 44,65g.
Kahvaltı: Water, Coffee, Hood Heavy Cream. Öğle Yemeği: Water, Polar Seltzer Raspberry Lime. Akşam Yemeği: Nature's Promise American Style Kobe Beef Sliders, HEB Bacon Wrapped Stuffed Jalapenos with Cream Cheese, Water, Merlot Wine, Great Value Mixed Nuts. Aperatifler/Diğer: Ritz Cheese Crispers Cheddar, Merlot Wine, Great Value Mixed Nuts, Michelob Ultra Light Beer. devamı için...
|
|
2703 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Dinlenme - 20 saat ve 30 dakika, Uyku - 3 saat. devamı için...
|
Haftada 21,6 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Woooohooo!
Amazing loss Ches!
Well done
So, this is definitely a plan for both of us:-
#gohardorgohome!!
14 Şub 21 üye tarafından: gaelicgal
|
14 Şub 21 üye tarafından: chesgreen
|
Yeah, baby! That's exactly what I'm talking about. Let's go! #grindtime #stayhungry #justdonteat
14 Şub 21 üye tarafından: jimmiepop
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|