14 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47 kg
Bugüne kadar kayıp: 27 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
696 kcal
|
Yağ: 31,16g | Prot: 30,77g | Karb: 80,08g.
Kahvaltı: Milkten Üçgen Peynir , Havuç, Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Salam. Öğle Yemeği: Şekersiz Türk Kahvesi, Ceviz. Akşam Yemeği: Mercimek Çorbası, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış), Karışık Yeşil Salata. devamı için...
|
Haftada 27,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|