14 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1333 kcal
|
Yağ: 52,45g | Prot: 84,73g | Karb: 127,91g.
Kahvaltı: Финик, Now Omega-3, Буренкин Луг Масло 72,5%, Мистраль Гречневая Крупа, Universal Nutrition Amino 1900, Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку. Öğle Yemeği: Universal Nutrition Amino 1900, Подсолнечное Масло, Буренкин Луг Масло 72,5%, Good Food Изюм Джамбо, Мистраль Гречневая Крупа, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Сладкая Свекла, Дмитровские Овощи Салат Витамин. Akşam Yemeği: Буше Хлеб Кернброт, Буренкин Луг Масло 72,5%, Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку, Universal Nutrition Amino 1900. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|