10 Kasım 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 58,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
872 kcal
|
Yağ: 24,27g | Prot: 16,75g | Karb: 135,97g.
Kahvaltı: Худеем За Неделю Кофе для Похудения, Худеем За Неделю Каша Овсяная Абрикос. Öğle Yemeği: Банан, Худеем За Неделю Гречка по-Деревенски. Akşam Yemeği: Вино Красное Сухое, Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром. devamı için...
|
|
1535 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 14 saat ve 55 dakika, Uyku - 7 saat ve 59 dakika, Gerilme (Yoga) - 5 dakika, Ev İşi - 1 saat ve 1 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Nataliagalkina Kilo Geçmişi
|