14 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1029 kcal
|
Yağ: 36,99g | Prot: 44,28g | Karb: 129,59g.
Kahvaltı: Koska Tahin Pekmez, Çay (Demlenmiş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Sucuk. Akşam Yemeği: Domates Sosu İçinde Patates ve Sebzeli Sığır Eti Güveci, Sebzeli Bulgur Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt, Tarhana Çorbası. Aperatifler/Diğer: Armut. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|