15 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1135 kcal
|
Yağ: 86,29g | Prot: 66,29g | Karb: 26,16g.
Akşam Yemeği: Salça, Zeytinyağı, Kıyma, Yumurta, Karnabahar. Aperatifler/Diğer: Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Ceviz, Aro Krema, Badem Unu, Yumurta. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|