15 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1187 kcal
|
Yağ: 40,78g | Prot: 83,61g | Karb: 128,31g.
Kahvaltı: Ekşi Hamur Ekmek, Domatesler, Namet Hindi Füme, Lor Peyniri, Ceviz, Elma, Mandalina, Yumurta. Akşam Yemeği: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Nar Ekşisi, Karışık Yeşil Salata, Tarhana Çorbası. Aperatifler/Diğer: Bal, Hurma, Fıstık Ezmesi, Muz. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|