15 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,8 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1295 kcal
|
Yağ: 100,52g | Prot: 51,44g | Karb: 44,12g.
Kahvaltı: Tadım Ay Çekirdeği, Koska Üzüm Pekmezi, Koska Tahin, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Antep Fıstığı, Çerezya Ceviz İçi, Dereotu, Zeo Çizik Yeşil Zeytin, Tulum Peyniri, Kırmızı Domates, Tereyağı, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Dut Kurusu, Tadım Fındık İçi. devamı için...
|
Haftada 43,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|