15 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1439 kcal
|
Yağ: 60,10g | Prot: 92,75g | Karb: 135,42g.
Kahvaltı: Финик, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Огурец (с Кожурой), Universal Nutrition Amino 1900, Лук, Яйцо, Буренкин Луг Масло 72,5%. Öğle Yemeği: Финик, Now Omega-3, Буше Хлеб Кернброт, Глобус Морепродукты в Масле, Universal Nutrition Amino 1900. Akşam Yemeği: Глобус Чернослив, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Zackroma Смесь для Салатов. с Розмарином и Клюквой, Огурец (с Кожурой), Глобус Морепродукты в Масле, Вареное Яйцо, Universal Nutrition Amino 1900. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|