11 Kasım 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 58,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1142 kcal
|
Yağ: 35,25g | Prot: 60,20g | Karb: 109,90g.
Kahvaltı: Кролик, Худеем За Неделю Кофе для Похудения, Fantelle Торт Прага. Öğle Yemeği: Минтай, Леовит Суп-Пюре из Помидоров по-Тоскански, Леовит Макароны в Соусе "Болонез". Akşam Yemeği: Текила, Окраина Холодец Куриный. Aperatifler/Diğer: Худеем За Неделю Кофе для Похудения, Банан, Груши. devamı için...
|
|
1705 kcal
|
Egzersiz:
Глажка - 1 saat, Dinlenme - 12 saat ve 55 dakika, Uyku - 7 saat ve 59 dakika, Gerilme (Yoga) - 5 dakika, Ev İşi - 2 saat ve 1 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Nataliagalkina Kilo Geçmişi
|