15 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
788 kcal
|
Yağ: 63,75g | Prot: 42,26g | Karb: 12,53g.
Öğle Yemeği: Zeytinyağı, Siyah Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Pişmiş Lahana (Taze Olandan). Akşam Yemeği: Et, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|