15 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
2149 kcal
|
Yağ: 87,53g | Prot: 82,65g | Karb: 256,57g.
Kahvaltı: Nescafe Sade, TekSüt Kaşar Peyniri, Hurma, Ceviz, Tat Doğranmış Domates, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Bulgur Pilavı, Yeşil Çay, Nescafe Sade, Yoğurt, Yayla Çorbası, Nohut. Akşam Yemeği: Yeşil Çay, Tarhana Çorbası, Komagene Çiğ Köfte. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|