|
Yarın yine artış olmaz umarım iki gün aynı çıkmasını bekledim🙈Döngüye giriyor çünkü
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
996 kcal
|
Yağ: 51,45g | Prot: 57,76g | Karb: 76,22g.
Kahvaltı: Lavaş, Domatesler, Salatalık, Siyah Zeytin, Karışık Yeşil Salata, İçim Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Yumurta, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Mantar Çorbası, Lavaş, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Sote. Aperatifler/Diğer: Mandalina. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|