hrldfischer Günlüğü, 16 Şub 21

hrldfischer Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Hallo Ihr Lieben,
wünsche einen schönen Dienstag Abend und steigende Temperaturen 😊

103,4 kg Bugüne kadar kayıp: 48,6 kg. Geriye kalan: 8,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 16 Şubat 2021:

517 kcal

Yağ: 13,14g | Prot: 78,38g | Karb: 20,92g. Kahvaltı: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Öğle Yemeği: Senf, Arla Skyr der Cremige Natur , Seefisch Seelachsfilet. Akşam Yemeği: Cocktailtomaten, Edeka Romanasalat, Dinkelbrötchen, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Arla Skyr der Cremige Natur , Schweinezunge, Spargelcremesuppe. devamı için...

Haftada 0,7 kg kaybediyor

16 Destekçi Destek

Yorumlar

dem kann ich mich nur anschließen 😁 schönen Abend

16 Şub 21 üye tarafından: locke33


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

hrldfischer Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

hrldfischer Günlüğü, 16 Şub 21

Yorum Gönder

hrldfischer Kilo Geçmişi