16 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2457 kcal
|
Yağ: 68,61g | Prot: 169,12g | Karb: 295,11g.
Kahvaltı: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Doğal Peynir. Öğle Yemeği: Tavuk Göğsü, Indomie Tavuk Aromalı Noodle, Muz. Akşam Yemeği: Biberli Ekmek, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Hurma, Hardline Creatine Creapure, Big Joy Bcaa Pro, Big Joy Big Whey Go. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
antaresvictim Kilo Geçmişi
|